Locales. “Fallas en la Memoria”, un tema que preocupa

Hoy en día, una de las preocupaciones más frecuentes que veo en mi consultorio son las dificultades en la concentración y en la memoria. “No se dónde dejé las llaves”, “Me olvidé de un compromiso que tenía”, “Leo algo y al terminar me doy cuenta que no registré nada de lo leído”, “Me olvido el nombre de personas conocidas” y podría seguir enumerando una serie de ejemplos.

Ahora bien, la propiedad más asombrosa que presenta nuestro cerebro, es su capacidad para almacenar información y recuperar gran parte de ella a voluntad. Igualmente interesante es la capacidad normal, y a veces anormal, para olvidar la información ya almacenada. Para cualquier explicación de estos fenómenos son fundamentales tres términos íntimamente relacionados: aprendizaje, memoria y olvido. El primero, es el proceso por el cual el sistema nervioso adquiere nueva información. Memoria es el almacenamiento y/o la recuperación de esa información, y olvido es el proceso por el cual la información almacenada se pierde con el paso del tiempo.

La memoria puede ser categorizada de acuerdo con el tiempo durante el cual es efectiva. Se presentan tres tipos de memoria. El primero de ellos es la memoria inmediata y se trata de una capacidad habitual para mantener en la mente una experiencia durante algunos segundos. La memoria de corto plazo, es la capacidad para conservar la información durante períodos de segundos a minutos una vez pasado el momento actual. La memoria de largo plazo, es la retención de información a lo largo de días, semanas o incluso durante toda la vida.

Para cualquier tipo de aprendizaje, el primer paso es la puesta en juego de la atención donde podemos tener en cuenta un sólo conjunto de estímulos o varios al mismo tiempo. En este último caso, se habla de un procesamiento en paralelo, es decir, se atienden dos cosas al mismo tiempo donde ocurre el predominio de una sobre la otra. Suele suceder que podemos estar hablando con dos o tres personas al mismo tiempo y poder atender, escuchar y responder correctamente a cada una de ellas. El ejemplo más preciso de esto es el caso de atención que se da en una reunión de mujeres en la que todas hablan distintas temas en el mismo momento y todas se escuchan y responden.

En síntesis, el ser humano cuenta con una serie de capacidades cognitivas, funcionales, motoras, emocionales y psicosociales que le permiten su adaptación al entorno dando respuesta a las exigencias de éste. Cuando hablamos de capacidades cognitivas estamos haciendo referencia a aquéllas que nos permiten llevar a cabo actividades tales como reconocer a las personas que nos rodean, imaginar lo que voy a hacer mañana o recordar lo que hice el día anterior. Cualquier capacidad humana se caracteriza, entre otras cosas, por poder mejorarse a través de la experiencia y la práctica. Para alcanzar esta mejoría se habla de Estimulación Cognitiva, es decir, intervenciones que se centran en la aplicación de un conjunto de técnicas y estrategias, cuyo objetivo es activar y ejercitar las diferentes funciones cognitivas con el fin último de perfeccionar su rendimiento.

Para concluir, es importante destacar que este tipo de estimulación puede ser aplicada a cualquier persona independientemente de la edad. Habitualmente se considera que sólo las personas mayores se benefician con esto; pero todos podemos mejorar nuestras capacidades para ser más efectivos en las actividades cotidianas.

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Analía Mandraccio

Psicopedagoga

Nº de Reg. 33.514.262

Integrante de Equipo Interdisciplinario de Utopías