Locales. Desde el Municipio recordaron tomar precauciones ante una nueva ola de calor

Lo ideal es que frente a las altas temperaturas todas las personas, y en especial los chicos y los adultos mayores, permanezcan en lugares ventilados, sin exposición al sol en horario pico, de 11 a 16, y que eviten las actividades que demanden esfuerzo físico.
El “golpe de calor” es el cuadro más grave derivado de la prolongada exposición a las altas temperaturas, y los afectados pueden presentar la piel caliente, seca y roja, el pulso acelerado, tener una mayor transpiración y dificultad para respirar, dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
En circunstancias extremas, pueden tener convulsiones y hasta pérdida de conciencia, por eso es importante que no se demore la consulta médica frente a la aparición de las señales mencionadas.

Prevención golpe de calor
-Evitar la exposición al sol desde las 11 de la mañana hasta las 16.
-Tomar agua en forma abundante y frecuente todo el día.
-Evitar comidas abundantes. Preferir alimentos frescos, frutas y verduras.
-Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
-Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de colores claros.
-No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
-Protegerse del sol poniéndose un sombrero o utilizando sombrilla.
-Usar cremas de protección solar factor 15 o más.
-Si tiene un problema médico crónico, pregúntele a su médico acerca de la mejor manera de hacer frente al calor, acerca del consumo de líquidos adicionales y acerca de sus medicamentos.
Ante cualquier eventualidad se recuerdan los teléfonos de emergencia: Emergencias médicas 107, Defensa Civil 103, Bomberos 100 y Policía 101.