Locales. Desde salud dieron detalles de como prevenir los golpes de calor

El Secretario de Salud, Dr. Vito Mezzina, acompañado por la Dra. Mabel Brindo, dieron detalles de como prevenir los golpes de calor en una época donde las temperaturas son muy elevadas. El golpe de calor es un cuadro médico grave que se produce cuando el cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura y se produce una situación de desajuste térmico.
Esta alteración se traduce en un aumento brusco y sostenido de la temperatura interna corporal. Su forma más habitual se produce por exceso de exposición al sol y se denomina insolación. Ayer por la mañana los médicos brindaron una conferencia de prensa para dar algunos detalles que serán muy útiles para la comunidad en general.
“Teniendo en cuenta las altas temperaturas que se están dando y las que se darán en los próximos días, es necesario dar a conocer algunos datos vinculados al golpe de calor y su prevención. Es importante evitar estar al sol entre las 11 y 16 ya que son horarios muy complicados. También es clave estar muy bien hidratado, además hay que tratar de usar ropa liviana y es fundamental comer más sano, desde comidas más frescas como la ingesta de frutas”, arrancó mencionando el Dr. Vito Mezzina a La Voz.
Un rato más tarde agregó que “los consejos que damos son los mismos para todos los pacientes, sin diferencia de edad. En aquellas personas que tienen enfermedades crónicas, es fundamental que tengan contacto con sus médicos para consultarlo ante cualquier duda para tratar de evitar problemas mayores”.
Con respecto a la práctica de deportes, el funcionario indicó que “hay que hacerlo en horarios donde el calor no es importante. Es clave hacerlo temprano o durante la tarde noche, en caso de hacerlo que vayan bien hidratados y usen ropa bien liviana”.
En diálogo con este diario, la Dra Mabel Brindo dijo que “uno tiene que mantener siempre el cuerpo en condiciones normales, independientemente de la temperatura que se de afuera. Por eso, nuestro cuerpo pone en marcha una cantidad de mecanismos que son protectores”.
“Las personas más expuestas son aquellas que no pueden valerse solos de los métodos regulatorios, como los pequeños, ancianos y aquellas personas que tienen distintas patologías. Uno se da cuenta cuando el chico comienza a sufrir por el calor, a partir de cuando están con la piel muy roja, pálidos o se desmayan”, afirmó la médica que trabaja en el Hospital de Niños.
También señaló que “hay que tomar cerca de un litro y medio de agua por día para estar bien hidratado. Hay que evitar las comidas que puedan resultar pesadas y es fundamental comer liviano, desde verduras y frutas”.
“Los chicos no deben estar expuestos al sol entre las 11 y 17. Por lo tanto no podrían estar en una pileta y si lo tienen que hacer, hay que llevarlos con gorros o sombreros y con el cuidado de distintos protectores solares”, finalizó comentando Mabel Brindo.

¿QUIÉNES ESTÁN MÁS EXPUESTOS AL GOLPE DE CALOR?
Cualquier persona puede acusar los efectos del sol o del calor, pero algunos casos concretos están más expuestos. Los individuos más expuestos al golpe de calor son:
- Personas mayores de 65 años.
- Niños menores de 6 años.
- Recién nacidos (muy expuestos a las alteraciones de temperatura).
- Personas con problemas de movilidad.
- Obesos.
- Personas que realizan mucha actividad física.
- Discapacitados físicos o psíquicos.
- Personas con hipertensión arterial o problemas cardíacos.
-Personas con problemas respiratorios.
- Personas con diabetes o problemas de tiroides.
- Personas con Parkinson o demencia (Alzheimer).
- Personas que toman antidepresivos, tranquilizantes o diuréticos.