Deportes. Independiente inaugura su grupo de Running para adultos

Pensada para personas mayores de 18 años, la actividad está diseñada para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa. Desde quienes se inician en el running hasta los más avanzados, todos podrán mejorar su salud, desarrollar resistencia, fuerza y velocidad, y, al mismo tiempo, formar parte de un grupo que promueve valores como el compañerismo, la integración y el sentido de pertenencia.

La metodología de trabajo consiste en cinco estímulos semanales de 90 minutos, combinando entrenamientos al aire libre en fondos, cuestas e intervalos con sesiones en el renovado gimnasio de pesas de 160 m² del club, donde se trabajará la fuerza y el acondicionamiento físico especializado, así como la prevención de lesiones. Los horarios de entrenamiento son de lunes a viernes a partir de las 8 de la mañana. Los beneficios del running y del atletismo incluyen mejora cardiovascular, aumento de la energía, reducción del estrés, desarrollo de la disciplina y oportunidad de socializar y compartir logros con compañeros de entrenamiento.

Además, el club cuenta con espacios preparados para la práctica física y técnica, y su ubicación estratégica permite el fácil acceso a la pista de atletismo, Villa del Lago y Parque Independencia, lo que optimiza los entrenamientos y la experiencia deportiva.

Invitamos a toda la comunidad a acercarse al club, consultar y conocer las instalaciones. Para más información o inscripciones, se puede comunicar al WhatsApp 2494346379. El horario de atención es de lunes a viernes de 9 a 19 y sábados hasta las 13.

El running y el atletismo no son solo deportes: son formas de vida, caminos hacia la salud y el bienestar, y oportunidades para vivir el espíritu de comunidad que hace del Club Independiente un referente en la formación deportiva de todas las edades.