Deportes. Más allá del entrenamiento: cómo educar en salud desde el deporte

En línea con esa mirada, el Club Independiente de Tandil continúa fortaleciendo su propuesta pedagógica a través de acciones que promueven el bienestar integral de sus deportistas. La semana pasada finalizó el ciclo de charlas "Alimentación y Fútbol", a cargo de la Licenciada en Nutrición Ayelén Sallorenzo, dirigido a las categorías infantiles del fútbol masculino. Este tipo de jornadas será extendida a otros deportes y otras categorías de la institución rojinegra.

Durante los encuentros se trabajaron temáticas clave como la alimentación equilibrada, la hidratación adecuada, la relación entre entrenamiento, descanso y rendimiento y los errores más comunes en la alimentación deportiva infantil. La actividad tuvo una muy buena recepción entre los jugadores, sus familias y los entrenadores, generando un espacio de reflexión, intercambio y aprendizaje sobre aspectos fundamentales para el crecimiento saludable.

Este tipo de propuestas se enmarca dentro del enfoque integral que el club sostiene en todas sus escuelas formativas, donde el deporte es entendido como una herramienta educativa que va más allá del desarrollo físico. La incorporación de contenidos relacionados con la nutrición, la salud mental, el descanso y la vida activa forma parte de una visión que busca acompañar de forma integral a las infancias y adolescencias.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una alimentación saludable y la actividad física regular en la infancia reducen significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas en la adultez. Además, estudios recientes en nutrición deportiva infantil indican que una correcta alimentación puede mejorar entre un 15 y un 20% el rendimiento físico y cognitivo en niños y niñas que realizan actividad deportiva sistemática.

A través de estas iniciativas, el Club Independiente reafirma su compromiso con la promoción de hábitos saludables y la construcción de espacios de formación y contención para las nuevas generaciones. La educación en salud desde edades

tempranas no sólo impacta en el presente, sino que construye bases sólidas para el futuro.