Deportes. Running para adultos: empezar a moverse nunca fue tan necesario

En la adultez, mantenerse activo no es un lujo, es una necesidad. Estudios muestran que ejercitarse regularmente ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, controlar el peso, fortalecer músculos y articulaciones, mejorar la postura y aumentar la energía. Además, correr tiene un efecto directo en el bienestar emocional: libera endorfinas, reduce el estrés, mejora el sueño y fortalece la confianza y la motivación personal.

La propuesta del club no solo se trata de correr: se trata de crear hábitos sostenibles y disfrutar del proceso. Por eso, además de running, los adultos pueden participar en otras actividades diseñadas para mantenerse en movimiento, socializar y divertirse: Maxi Básquet, Maxi Vóley femenino y masculino, y Hockey Mamis. Cada disciplina aporta beneficios únicos, pero todas comparten un mismo objetivo: mejorar la calidad de vida a través del deporte, la camaradería y la constancia.

No es solo una actividad física: es una oportunidad para reconectarse con uno mismo, disfrutar del aire libre y formar parte de una comunidad que celebra el movimiento en todas sus formas.

¡Sumate a las clases y descubrí lo que tu cuerpo y tu mente pueden lograr cuando se ponen en movimiento!