Deportes. Se desarrollará el curso "Preinscripción de la actividad física aeróbica para una vida saludable"

Desde hoy y hasta el domingo 28 se realizará el curso "Preinscripción de la actividad física aeróbica para una vida saludable", el mismo estará dictado por el licenciado Horacio Buich y se realizará en Escualo Tandil (Belgrano 1652).
Esta capacitación esta destinada a profesores e instructores que se dedican a la actividad física y será dictado por un licenciado muy reconocido en el tema. Durante las jornadas se buscará demostrar la importancia de la actividad física aeróbica, en relación al logro, preservación de la salud y la calidad de vida.  
Este curso pretende que los profesionales del área, conozcan, comprendan y analicen los procesos de entrenamiento de esta capacidad física en jóvenes y adultos. Optimizando su accionar en el ámbito de la educación permanente.
Las jornadas buscarán que los alumnos de cuarto año, profesores y licenciados en Educación Física se puedan sumar. También será importante para profesionales vinculados al trabajo de la actividad física aeróbica. El curso no es vinculado al alto rendimiento deportivo.

PROGRAMA:
El metabolismo aeróbico, su importancia.
La resistencia aeróbica y los Factores de Riesgo.
Actividad Física Aeróbica y :
La composición Corporal.
El gasto Calórico excedente.
El niño y el joven.
El hombre sedentario.
El hombre adulto.

OBJETIVOS GENERALES:
Conocer los fundamentos que justifican la necesidad de realizar actividad física a lo largo de la Vida.
Valorar la estrecha relación existente entre la actividad física aeróbica y otras ciencias (Biología, Medicina, Fisiología, etc) 
Manejar los conocimientos teórico-prácticos con miras a una adecuada aplicación en el campo.
Manejar con fluidez la terminología específica del área.

CONTENIDOS
Razones que justifican la necesidad de realizar Actividad Física a lo largo de la Vida.
Conceptualización de: actividad física, ejercicio físico, entrenamiento, formación física, aptitud física. 
Resistencia general aeróbica, concepto, tipos.
Test de evaluación de la capacidad aeróbica en jóvenes y adultos activos y/o de vida sedentaria.
Métodos de entrenamiento: planificación, desarrollo y evolución a partir del consumo de oxígeno.
La resistencia general aeróbica en personas sedentarias.
Criterios a tener en cuenta para prescribir una caminata aeróbica.
La actividad física aeróbica y el gasto calórico.
Principios continuos e intervalos, para entrenar el  metabolismo aeróbico.
El trote: Rey del entrenamiento aeróbico.