11 de abril de 2026
Dormir mejor es vivir mejor: el descanso también es salud. ¿Qué es realmente un buen descanso? ¿Cómo podemos lograrlo?
En los últimos años, se ha demostrado que el sueño es mucho más que simplemente acostarse a dormir: se trata de un proceso metabólico y neurológico fundamental que cumple un rol clave en la protección de nuestras arterias, el corazón y el organismo en su totalidad.
En este marco, el Hospital de Enfermedades Crónicas No Transmisibles "Dra. Julieta Lanteri" invita a toda la comunidad a participar del taller abierto "Un buen descanso", un espacio pensado para reflexionar y aprender sobre la importancia de dormir bien y sus efectos en la salud integral.
La actividad estará a cargo de la Dra. Lucila Moracho,
médica neumonóloga y especialista en trastornos del sueño, quien brindará
herramientas prácticas, accesibles y aplicables en la vida diaria para mejorar
la calidad del descanso.
Durante el encuentro se trabajarán pautas sencillas de
higiene del sueño, orientadas a generar hábitos saludables que impacten
positivamente en el bienestar cotidiano.
Fecha: Jueves 16 de abril
Hora: 17:00 hs
Lugar: SUM del Hospital de Enfermedades Crónicas No
Transmisibles "Dra. Julieta Lanteri"
La propuesta está dirigida a toda la comunidad.
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