Locales. “Estilo de vida saludable presión arterial saludable”

Bajo el lema “Estilo de vida saludable, presión arterial saludable”, la Liga Internacional de Hipertensión Arterial (World Hypertension Leage) conmemora el 17 de mayo como Día Mundial de la HTA con el objetivo de formar conciencia sobre esta enfermedad altamente perjudicial para nuestra salud.La Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial distrito Sudeste y El Centro de Medicina Interna e Hipertensión Arterial de Tandil se suman a esta campaña e invitan a los medios de comunicación a que se hagan eco para prevenir y sensibilizar a la población sobre la necesidad de mantener un nivel de presión arterial adecuado a través de la adopción de un estilo de vida sana.
Accidente cerebrovascular (ACV), arteriosclerosis, infarto de miocardio y otras afecciones cardio-
vasculares, insuficiencia renal, trastornos del sueño y/o deterioro cognitivo prematuro son algunas
de las consecuencias que la HTA puede producirnos. Como en general la HTA no presenta sínto-
mas, estas patologías suelen presentarse sin aviso previo. Hoy se sabe que existe una relación directa entre la presión arterial elevada y la ocurrencia de estas enfermedades cardiovasculares y muerte es decir, cuánto más alta es la presión arterial mayor es la probabilidad de enfermar o morir. Por ello, los especialistas insisten en la importancia de la prevención de la hipertensión arterial. La primera medida que podemos tomar es conocer cuál es nuestra presión, y por lo menos medirla una vez al año.Este dato es indispensable para la prevención, detección y control de la hipertensión arterial.
Un estilo de vida saludable es fundamental, en su prevención y de las enfermedades cardiovascula
res. ¿Por qué? Porque los factores que más influyen en el desarrollo de HTA son el sobrepeso (so-
bre todo la obesidad abdominal), una dieta rica en sal (no sólo la sal que se agrega a las comidas
sino todos los alimentos industrializados que contienen en su composición sodio, incluso aquellos
que son dulces) y la falta de actividad física diaria. Otro factor determinante es la carga genética.
Es necesario entonces crear conciencia sobre la importancia que tiene conocer el valor de su pre-
sión arterial, controlar el peso, llevar una dieta restringida en sal y mantener una actividad fisica
moderada y regular. Dichas acciones son sinónimo de Presión Arterial saludable y contribuyen
fuertemente a la prevención de enfermedades cardiovasculares.
El diagnóstico de hipertensión arterial se realiza con valores iguales o mayores a 140 mm hg de
Presión Arterial sistólica (máxima) y/o valores mayores o iguales a 90 mm hg de Presión Arterial
Diastólica (mínima).
El peso saludable se fija individualmente para cada sujeto según su estatura utilizando el índice
de Masa Corporal (IMC): peso sobre altura al cuadrado (peso kg/ altura m2). Es saludable mante-
ner un IMC entre 18,5 y 25 kg/m2.
Según la Sociedad Internacional de Hipertensión (ISH), en un estudio publicado en The Lancet
(2008), 7,6 millones de personas en el mundo fallecieron por causas vinculadas a la hipertensión
en 2001, lo que equivaldría a más de 20 mil muertes por día, y la cifra ha sido consistente durante
los años posteriores. Actualmente, esta sociedad estima que 1.500 millones de personas (aproxima
damente la cuarta parte de la población mundial) sufre hipertensión o no tiene su presión arterial
dentro de los valores considerados normales, y el 80% de ellos se encontraría en los países “en de-
sarrollo”, es decir, con menores recursos.
Datos de estudios epidemiológicos regionales permiten estimar que en nuestro país un tercio de la
población sufre de HTA y que cerca de la mitad aun no está diagnosticada. Lamentablemente, es
una enfermedad de muy alta frecuencia en la población adulta y con una frecuencia creciente en los niños y adolescentes.
La Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial distrito Sudeste y El Centro de Medicina Interna e Hipertensión Arterial de Tandil recomiendan a todos los ciudadanos medir con frecuencia su presión arterial en condiciones adecuadas y así conocer cuales son sus cifras para que este asesino silencioso,como lo denominamos, no nos sorprenda.



Doctor Nicolás Heer